Jika Anda merasa kesulitan tidur di tempat tidur Anda sendiri, cobalah tidur dalam gayaberat mikro, diikat ke dalam kantong tidur di orbit Bumi dengan kecepatan lebih dari 28 mil per jam. Astronot di ISS merasa sulit untuk mempertahankan pola tidur normal dalam kondisi siklus siang-malam buatan, yang mengarah pada kebiasaan tidur yang buruk.
Untuk memantau pola tidur astronot, sekelompok ilmuwan dari Universitas Aarhus di Denmark telah mengembangkan perangkat kecil untuk mengukur bagaimana astronot tidur di luar angkasa. Perangkat ini disebut EEG telinga (electroencephalography auricular), dan dapat dikenakan di telinga seperti headphone. Setelah terpasang, EEG telinga akan memantau aktivitas listrik otak para astronot saat mereka tidur. Menurut Aarhus University, alat ini bekerja dengan mendeteksi perubahan tegangan permukaan yang sangat kecil pada kulit di dalam telinga, yang disebabkan oleh aktivitas listrik yang berasal dari neuron di otak.
"Di masa depan, kami mungkin akan lebih sering berada di luar angkasa, dan kami harus tinggal di sana lebih lama. Dan penting untuk memahami bagaimana hal itu mempengaruhi tidur kita," kata Eskild Holm Nielsen, Dekan Fakultas Ilmu Teknik Universitas Aarhus, dalam keterangannya. "Mampu memberikan karakterisasi fisiologis tidur yang akurat juga akan membantu kami mengetahui bagaimana kami dapat membantu astronot mendapatkan tidur malam yang lebih baik di luar angkasa."
Astronot sering ditempatkan di kamar kecil seukuran bilik telepon, di mana mereka tidur di kantong tidur yang diikat ke dinding. Mereka juga beroperasi pada jadwal siang-malam, yang diberlakukan dengan mengubah pengaturan pencahayaan di stasiun luar angkasa dari terang ke gelap, untuk memberi mereka waktu tidur sekitar 6-8 jam setiap hari. Selain itu, mereka kekurangan kenyamanan sehari-hari seperti beristirahat di atas bantal karena tidak ada gravitasi untuk mengangkat kepala, dan perasaan selimut menutupi mereka.
Telinga EEG akan digunakan oleh astronot di Stasiun Luar Angkasa Internasional serta di Bumi untuk mengukur perbedaan pola tidur mereka antara Bumi dan luar angkasa. Data tersebut akan membantu para ilmuwan memahami bagaimana penerbangan luar angkasa memengaruhi tidur astronot pada tingkat fisiologis, yang dapat memengaruhi fungsi kognitif mereka, seperti keterampilan membuat keputusan, memori, penilaian, dan konsentrasi. Para ilmuwan juga tertarik untuk mengukur bagaimana lingkungan yang berbeda mempengaruhi pola tidur seseorang.
Anda dapat membantu Ukraina melawan penjajah Rusia. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyumbangkan dana ke Angkatan Bersenjata Ukraina melalui selamatkan hidup atau melalui halaman resmi NBU.
Berlangganan halaman kami di Twitter dan Facebook.
Baca juga:
- Spektrometer baru NASA di ISS akan mempelajari debu di atmosfer Bumi
- Badan antariksa Rusia berencana untuk meninggalkan ISS